Tips til den ultimate fødebagen

Tips til den ultimate fødebagen

Nyttige forberedelser

Har du lurt på hva du bør ha med til sykehuset når du skal føde? Eller hvordan du kan gjøre barseltiden så behagelig som mulig? Her er noen gode eksperttips fra jordmødrene i – ja nettopp "Fødebagen" - dette er vårt favorittfelt!

Noen pakker fødebagen i det riene starter, andre har den ferdig pakket halvveis i svangerskapet. En ting er sikkert – de fleste lurer på hva som egentlig er nyttig å ta med seg inn på sykehuset.

Ideen vår med Fødebagen startet med kunnskap – det aller viktigste å putte i Fødebagen er nemlig forberedelsene du gjør i forkant med å skaffe deg kunnskap om hvordan kroppen og fødselshormonene dine fungerer under fødselen. Tryggheten, motivasjonen og selvtilliten du tilegner deg gjennom  informasjonen i blant annet e-læringsheftene, er det viktigste du «pakker» i fødebagen din og tar med deg på selve fødedagen. 

Dette trenger du i fødebagen

  • Helsekort, blodprøvesvar, fødebrevet ditt og evt andre viktige papirer
  • Føde-/barselkjole
  • Hårstrikk/hårbånd
  • Vannflaske
  • Slippers som tåler vann/å bli vasket
  • Lett næringsrik mat/snacks
  • Lipbalm
  • Hånd-/ansiktskrem
  • Massasjeolje
  • Skylleflaske
  • Kjølebind
  • Myke og stretchy barseltruser
  • Sokker
  • Lindreskum
  • Tannbørste/tannkrem
  • Hårbørste
  • Evt make up
  • Shampo/balsam
  • Komfortable klær
  • Ørepropper
  • Badekåpe
  • Ammeinnlegg
  • Silverette
  • Gravidepute, ammepute eller egen hodepute
  • Telefon, headset, kamera og lader

Pakk smart

De aller fleste er på sykehuset i 2-3 dager i forbindelse med fødselen, så det er lurt å pakke smart. Komfortable klær kan du reise i til sykehuset, og som oftest bruke når du skal reise hjem (en ekstra myk og stretchy bukse kan være lurt å pakke i tilfelle vannet skulle gå). Tro meg – du ønsker ikke at noe skal stramme verken her eller der etter fødsel. Barseltrusene våre er derfor høye på livet, myke og veldig strechy, så de skal holde godt på bind uten å stramme på en øm mage.

Du får tilbud om sykehusskjorte når du kommer inn på føden, men du kan selv velge hva slags tøy du ønsker å ha på deg på fødestuen. Føde-/barselkjolene våre er designet til formålet: myke, luftige og dekker bleierumpa. Den har knapper hele veien bak for evt undersøkelser/epidural og foran for rask og enklere hud-mot-hud tilgang for babyen/amming.

Husk å alltid ha på fottøy når du går i dusjen eller rundt på føde-/ barselavdelingen! Det vil forhindre at du drar med deg bakterier opp i sengen din der du også har babyen din. Vi har valgt ut noen ekstremt lette, komfortable slippers med ekstra tykk såle for god støtdemping (det blir som regel gått noen km inne på fødestuen/barsel) Slippersene er sklisikre, kan brukes i dusjen og er enkle å rengjøre.

Toalettsaker pakker du som du ønsker og ha behov for. Husk at sykehusluften ofte er tørr, så det er deilig med en god lipbalm og hudkrem som gir fuktighet. Vi holder en knapp på Weleda sine produkter som har 100% sertifisert naturlig og økologisk hudpleie. Bleiekremen og shampo/bodywash fra Weleda er også veldig god til babyen din.

Husk telefon, kamera, ørepropper og headset – du vet aldri når det kan være godt å stenge verden ute litt for å konsentrere deg eller få ro.

Under fødselen og i barsedagene er det viktig at du får i deg nok væske. En god drikkeflaske er viktig. Vi har valgt en drikkeflaske med drikkesystem av meget høy kvalitet, med sugerør/drikketut som også gjør at du kan drikke fra flasken også når du ligger (kommer i mai).

Det er ikke bare babyer som trenger god omsorg etter fødselen.

Fra dag en har vårt hovedfokus vært å finne frem til produkter som er spesialtilpasset for å lindre i dagene etter fødselen. Du får vanlige bleier og nettingtruser på de fleste barselavdelinger. Vi har tatt inn produkter som også lindrer og gjør tiden etter fødsel enklere og bedre. Kvinnehelse har i mange år fått alt for lite fokus, vi vet at jo bedre du har det – desto bedre har du mulighet til å fokusere på babyen din.

Som jordmødre vet vi hvor «skoen trykker» - hvor det svir, er hovent og smertefullt. Jordmødre har i alle år laget egne isbind hvor vi har fuktet vanlige bind og fryst dem ned. Ulempen med disse er at de er harde, iskalde, kjøler kort tid og blir våte når de tiner... Med kjølebindene som er designet spesielt til formålet får du øyeblikkelig og jevn nedkjøling som varer opptil 40 min. og bindene er i tillegg myke og tørre.

Du kan med fordel erstatte toalettpapir med skylleflasken etter fødsel, og skyll med lunkent vann når du tisser. Det reduserer smerter ved å tørke med papir på et ømt og sårt område og svie når du tisser.

Lindreskummet inneholder blant annet Trollhassel (Witch Hazel) og Kamille som er kjent for sin smertedempende, hevelsesdempende, beroligende og betennelseshemmende effekt.

Har du hatt et keisersnitt vil både kjølebind, skylleflasken og barseltrusene være lindrende, komfortable og gjøre barseldagene dine enklere og bedre. Du finner de ulike produktene vi med erfaring og omtanke har valgt ut for barseldagene hos Fødebagen. Vi har også gjort det enklere for deg ved å sette sammen Barselpakker av ulik størrelse. 

Ammestart

Det aller viktigste når det kommer til ammestart er god veiledning og hjelp til ammestilling og sugetak. Ikke vær redd for å be om hjelp på barselavdelingen.

En god ammepute kan være gull verdt for å finne en god stilling og unngå å bli anspent og stiv i nakke/skuldre. Som oftest kommer ikke melkeproduksjonen i gang for fullt før på dag 2-4, men skulle den komme raskt i gang er det godt med noen gode ammeinnlegg.

Vi har også veldig gode erfaringer med Silverette både som forebyggende og behandling av såre brystknopper. Det er imidlertid viktig at et evt «dårlig» sugetak blir korrigert om ikke sårheten skal komme tilbake.

Til barnet

Back to blog